デトックスとは？（毒抜き・解毒）

■デトックスとは？（毒抜き・解毒）

カラダに　"毒"　がたまっていることを知っていますか？

デトックスとは、先日某TV番組で紹介されて以来、話題になった「毒抜き・解毒」のことを言います。 "毒"の正体は、知らず知らずのうちに、食品や環境から私たちの体内に取り入れられてしまう、有害金属類。これが"過剰に"体内に蓄積されると、さまざまな健康被害を及ぼす可能性があります。・・・その対処法が「デトックス（毒抜き）」なのです。

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■カラダに悪影響を及ぼす、有害金属って？

水銀　　　　　　　肝臓障害・腎臓障害・感覚障害などに影響
ヒ素　　　　　　　皮膚障害・全身疲労などに影響
カドミウム　　　　腎臓・肝臓障害・骨の異常などに影響
アルミニウム　　アルツハイマー病との関連性が指摘されています

などがあげられ、これらの有害金属を"過剰に"摂取すると、カラダに悪影響を及ぼす可能性があります。昔から言われているように、これらの金属類はカラダにとって、"毒"なのですね。この"毒"がカラダにたまっていくと・・・？

■有害金属が身体に蓄積されていくとこんなことが！

有害金属類は、日常生活において、水道・排気ガス・酸性雨・化粧品色素・シャンプー・野菜の残留農薬・歯の詰め物・たばこ・アルミ缶・魚介類などに含まれています。これらの有害金属は、知らず知らずのうちに、私達の体内に入り込み、蓄積され、これからもどんどんたまっていくのです。

デトックス研究の第一人者であるクリニック院長は、この有害金属は少ない量でも、身体にダメージが及び、高血圧や肥満などの生活習慣病とも関係があるようだ、と言っています。生活習慣病の人は、何も病気をしていない人に比べ、毛髪中の「水銀濃度」が高いということもわかってきました。現代女性の悩みである、早期老化・だるさ・肌荒れや、子供の自閉症や多動症の原因の一つに水銀も疑われています。・・・では、これらの害を防ぐには？

■デトックス（毒抜き・解毒・体内浄化）です！

これまで私たちの健康法は、体に良いものを取り入れようと、栄養の摂取にばかり目を向けてきました。つまり「たし算の健康法」だったわけです。でも、栄養素は、体内に取り入れるだけでは効果は発揮されません。体内にたまっている毒素が、栄養の吸収を阻害し、きちんと細胞まで届いていないことが、最近の研究で判明しています。

効率よく栄養を吸収させるためには、まず、体内にたまっている老廃物や有害物質"毒"を、出すこと（＝デトックス）が先決。つまり「ひき算の健康法」が大切なのです。"毒"を尿や汗で排泄して、体の代謝機能を高めることは、とても大切なこと。現代に生きる私達は、有害物質である"毒"を排出する機能が低下していると、言われています。体内にためこんでいるこの"毒"を排出する事で、すっきり快適で、健康的な体や体質を作ることができるのです。

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